由于生活节奏快，生活压力大，现代人的睡眠质量也越来越差，白天的时间都被工作所占据，只有夜晚是属于自己的，于是每天熬夜到两三点，才舍不得放下手机睡觉。所以怎么样在有限的时间睡得舒适？这就变得越发重要了。

卧室最重要的是什么？当然是床，一张让你睡得舒适的床就显得尤为重要，因为它的存在决定着每晚睡眠的质量，其次是衣柜，好的衣柜不仅能把所有物品整齐收纳在其中，还能需要时便触手可及，无需翻找，让空间时刻保持整洁干净。

同时为了在整个卧室空间里营造出温馨舒适的氛围，可选用暖色系的床品，再搭配暖黄的灯光，或者选择平静的色调，如深蓝色或深灰色，两种色调都能让人不由自主地放松身心，从而更好地入睡。

在灯光选择上，尽量选择暖光源为最佳选择，色温偏低的暖光。在床头吊灯可供睡前阅读或躺着玩手机使用时，温馨而不刺眼，也能营造轻松舒适的睡前氛围。

为了保证一觉到天亮，睡眠期间不受外界噪声干扰，在卧室九游体育时，可选择木质地板或者软包背景墙，它们都有一定的吸音作用，可以让卧室达到静音的效果。