如何提高睡眠质量?卧室软装应该这样做!
冬天,最重要的是什么?是睡眠。在寒冷的冬季中,一张舒适暖和的睡眠环境无比重要。但是,睡个好觉怎么这么难?
据央视财经报道,全国有超3亿人存在睡眠障碍,不少人都因此寻求助眠产品的帮助。
想要解决睡眠问题、睡得舒服,自身自律、科学软装是最重要的。自律通俗易懂,就是少熬夜等。而科学软装就大有学问,想要睡舒服,软装对了吗?
床
床,作为睡眠最基本的软装,你选对材质了吗?床的材质大致可以分为三种:皮质、布艺、木质。
皮质与生俱来的优雅气质,触感细腻、配色经典,无疑是奢华与舒适的代名词。在欧式、现代等卧室风格搭配中,皮质床是不错的选择。
布艺床,织物特有的治愈力温馨舒适,丰富的色彩和造型,多为现代简约风格的卧室搭配。
木质床,经久耐用,可以搭配各种颜色,也比较环保。
从舒适角度来说,松软的皮质与布艺床大于木质,木质更耐用、易打扫。根据个人需求选择相应材质,保证舒适睡眠。
床垫
床垫,是睡眠中最重要的一部分了,在选择上一定要严谨。
床垫也有黑科技?DUPEN床垫的天然乳胶、芦荟面料、石墨烯科技、纯新羊毛层、记忆棉云垫以及分区独立袋装弹簧,将睡眠健康的优质思想展现得淋漓尽致。
床垫软硬度对脊椎健康影响巨大,而Dupen软硬适中,用黑科技接受你的身体,拯救睡眠障碍。
壁纸
壁纸?睡眠和壁纸竟也有关系?据调查,紫、红、金等鲜艳颜色空间对比蓝、灰色空间睡眠会稍差一筹。所以,卧室壁纸可以避免过于鲜艳的颜色。
窗帘
遮光艺术对睡眠也是有很大的影响,屏蔽夜晚城市灯光与喧嚣,挡住休息天冲进房间的阳光。除了遮光,对于空间搭配也是一种考验。而这些进口窗帘,经得起设计、质量的考验。
天冷了,夜长了。冬天一定要睡好。提高睡眠质量的方法你get到了吗?愿你每天都有好睡眠~
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